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1. Helado casero de yogur y fresas

   ... para:  4 Raciones de HC por porción:  2,50 Sin gluten ... de ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción. Colocamos todos los ingredientes menos las ...

2. Masa para crepes

   ... para:  4 Raciones de HC por porción:  2,40 El cocinero ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Batir los huevos.  Añadir la leche y ...

3. Piruletas de jamón cocido y queso crema

   ... para:  2 Raciones de HC por porción:  1,60 Hospital ... de ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Mojar o salpicar con agua la encimera donde ...

4. Coca de San Juan de chocolate

   ... para:  12 Raciones de HC por porción:  1,90 Hospital ... de ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción. 1. Ponemos al baño maría un bol con los 100ml ...

5. Tabulé de quinoa

   ... para:  4 Raciones de HC por porción:  4,30 Sin gluten ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Colocar la quinoa en un bol y lavar con ...

6. Buñuelos de viento

   ... para:  6 Raciones de HC por porción:  1,80 Hospital ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Imagen: Miquel Ràmia - Flickr  CC BY-SA 2.0 ...

7. Sándwich de jamón cocido

   ... Receta para:  1 Raciones de HC por porción:  3,50 El cocinero ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Cortamos la cebolla en juliana y la ...

8. Pizza de atún

   ... Receta para:  4 Raciones de HC por porción:  7,80 El cocinero ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Mezclamos la harina, sal, y agua caliente ...

9. Pollo asado con puré de patata

   ... Receta para:  4 Raciones de HC por porción:  6,16 Sin gluten ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Cortamos el pollo en cuartos y lo ponemos ...

10. Edulcorantes o productos sin azúcar: aprender a contar los hidratos de carbono

    ... Edulcorante a base de sucralosa 100 gr 1 porción (1 cucharada de café, 2 gr)   Energía ... Galleta María con azúcar 100 gr 1 porción (3 galletas, 18 gr de galleta)   Energía ...

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