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1. Tabulé de quinoa

   ... para:  4 Raciones de HC por porción:  4,30 Sin gluten ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Colocar la quinoa en un bol y lavar con ...

2. Buñuelos de viento

   ... para:  6 Raciones de HC por porción:  1,80 Hospital ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Imagen: Miquel Ràmia - Flickr  CC BY-SA 2.0 ...

3. Sándwich de jamón cocido

   ... Receta para:  1 Raciones de HC por porción:  3,50 El cocinero ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Cortamos la cebolla en juliana y la ...

4. Pollo asado con puré de patata

   ... Receta para:  4 Raciones de HC por porción:  6,16 Sin gluten ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Cortamos el pollo en cuartos y lo ponemos ...

5. Edulcorantes o productos sin azúcar: aprender a contar los hidratos de carbono

   ... Edulcorante a base de sucralosa 100 gr 1 porción (1 cucharada de café, 2 gr)   Energía ... Galleta María con azúcar 100 gr 1 porción (3 galletas, 18 gr de galleta)   Energía ...

6. Panellets

   ... para:  6 Raciones de HC por porción:  1,00 Sin gluten ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Foto: Roger Ferrer Ibáñez - Flickr - CC ...

7. Masa para crepes

   ... para:  4 Raciones de HC por porción:  2,40 El cocinero ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Batir los huevos.  Añadir la leche y ...

8. Canelones de pollo

   ... Receta para:  4 Raciones de HC por porción:  3,00 El cocinero ...

9. Tarta tatin con menos azúcar

   ... Receta para:  8 Raciones de HC por porción:  3,10 El cocinero ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . En un bol grande ponemos los 75 g de ...

10. Hummus de garbanzos

    ... para:  4 Raciones de HC por porción:  2,50 Sin gluten ... ponerte a cocinar, consulta el significado del término porción . Lavar los garbanzos y colocar en el ...

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