Viatjar amb bomba d'insulina, què cal tenir en compte?

Quan planifiquem les desitjades vacances és molt probable que ens sorgeixi un dubte: què he de posar a la maleta si porto una bomba d'insulina?

Et recomanem seguir aquests consells abans de sortir de viatge.

1. Emporta't el doble de material

A la maleta, has de portar almenys el doble de material del que preveus que utilitzaràs mentre estiguis fora de casa.

Checklist o llista de material indispensable

El material que et recomanem que portis a la maleta és:

1. Insulines ràpida i lenta.
2. Catèters.
3. Reservoris.
4. Punxadors.
5. Piles.
6. Programació de la bomba d'insulina: basal, ràtio, factor de sensibilitat, objectiu glicèmic. Pots descarregar aquesta informació a l'ordinador des de casa teva o demanar-la al teu equip de diabetis.

També caldrà que portis:

1. Glucòmetre.
2. Punxador per realitzar la glucèmia.
3. Agulles pel punxador.
4. Tires reactives de glucosa/cetona.

2. El material, sempre amb tu

El primer a tenir en compte és el mitjà de transport en què viatjaràs. En cas que et desplacis en avió serà necessari que portis tot el material com a equipatge de mà a la cabina de l'aparell. Per tant, tingues en compte les mesures i el pes de la maleta perquè no sigui necessari facturar-la. Pots posar el material en una motxilla petita o en una bossa. En cas que viatgis amb algú de confiança, seria recomanable repartir el material en dues maletes per si se'n perd alguna.

Si viatges en cotxe o autocar, no guardis la insulina al maleter, ja que pot arribar a temperatures molt elevades i pot perdre la seva acció. La temperatura ambient a la qual s'exposa la insulina no ha de superar els 30ºC (entre 15ºC i 29ºC). Segueix els nostres consells per preservar la insulina en situacions de calor.

3. Viatja sempre amb la teva pauta alternativa d'insulina

Pot ser que durant les vacances la bomba d'insulina es faci malbé o decideixis desconnectar-la temporalment (per exemple, mentre gaudeixes d'un bany a la piscina o durant uns dies). En qualsevol cas, cal que sempre portis una pauta alternativa d'insulina lenta i ràpida, que el teu equip de diabetis t'ajudarà a calcular. A més de les insulines, recorda portar agulles per poder administrar-la.

4. Hidrats de carboni i glucagó, a mà

És molt important portar a mà aliments per remuntar hipoglicèmies: hidrats de carboni d'absorció ràpida (sucre, sucs de fruites, gels de glucosa) i hidrats de carboni d'absorció lenta (galetes, palets de pa, barretes de cereals...).

Recorda portar sempre el glucagó i llegir atentament la guia sobre com utilitzar-lo. Pots mantenir el glucagó a temperatura ambient (menys de 25ºC) tenint en compte que fora de la nevera el seu període de validesa es redueix a 18 mesos.

5. No oblidis l'informe mèdic i la targeta sanitària

Si viatges a un país de parla no hispana és recomanable traduir l'informe mèdic a l'anglès. En cas d'urgència, aquesta informació seria d'utilitat per a l'equip mèdic que t'atengués.

També és molt útil portar la Targeta Sanitària Europea o una assegurança mèdica privada en cas que el país al qual viatges no pertanyi al territori de l'Espai Econòmic Europeu (Alemanya, Àustria, Bèlgica, Bulgària, Xipre, Croàcia, Dinamarca, Eslovàquia, Eslovènia, Estònia, Finlàndia, França, Grècia, Hongria, Irlanda, Islàndia, Itàlia, Letònia, Liechtenstein, Lituània, Luxemburg, Malta, Noruega, Països Baixos, Polònia, Portugal, Regne Unit, República Txeca, Romania, Suècia i Suïssa).

6. Anota't els telèfons d'urgència

Has de portar anotats els números de telèfon de contacte del servei tècnic de la bomba d'insulina i del teu equip de diabetis de referència per si has de contactar amb ells durant el viatge.

7. Comprova si canvies de fus horari 

Si viatges a un lloc en què hi ha un canvi d'hora respecte al teu país d'origen, hauràs de canviar l'horari de la bomba d'insulina quan arribis al teu destí.

Amb tot això a punt, ara només ens queda gaudir de les merescudes vacances. Que tinguis bon viatge!