Set aspectes a tenir en compte si viatges amb un nen amb diabetis tipus 1

És possible sortir de viatge quan es té diabetis tipus 1? És clar! Sempre que abans planegem, preparem i organitzem bé tot allò relacionat amb el dia a dia de la diabetis fora de casa. 

Si ja has decidit anar de viatge, parla amb el teu equip de diabetis, ells t'aconsellaran què tenir en compte abans, durant i després del viatge.

Abans de sortir de viatge

1. Busca un hospital o centre mèdic on puguis acudir en cas de tenir alguna incidència mèdica. Si viatges per Europa és convenient sol·licitar la targeta sanitària europa (TSE) amb antelació. Si tens contractada una assegurança de viatge o de salut és útil informar-se de quins tràmits has de fer en cas de necessitar ser atès allà on vas.
    
2. Demana l'informe mèdic. Sol·licita al teu equip de diabetis un informe mèdic, on constin els detalls del tractament actual del nen i el material que necessites portar en mà. Això ajudarà a no tenir problemes, especialment en les duanes.
    
3. Informa't de les vacunes / profilaxi recomanades. Segons al lloc al qual viatgis, pot estar recomanada la vacunació o complir algunes mesures de prevenció per evitar una malaltia. Tot i que el fet de tenir diabetis no contraindica cap vacuna o profilaxi, sí és important administrar la vacuna o profilaxi un mes abans de sortir de viatge. En cas que hi hagi alguna reacció adversa, i això provoqui una descompensació de la diabetis, és millor que passi a casa i no durant el viatge. 
    
4. Tingues en compte la diferència horària. És possible que hagis d’ajustar la pauta d'insulina per adaptar-te al fus horari de la destinació on viatges. 
   • Si viatges cap a l’Oest: es guanyen hores al dia. Per evitar una descompensació és probable que hagis d’afegir 1 dosi d'insulina i una ingesta més a la teràpia habitual. 
   • Si viatges cap a l’Est: es perden hores de dia, pel que pot ser que necessitis saltar una dosi d'insulina i també una ingesta de menjar que equivalgui a aquesta dosi.
      
5. Porta sempre més material del necessari. Sempre és aconsellable portar a l'equipatge de mà més quantitat de material del necessari, per si es perd o s'allarga el viatge. També convé repartir-lo entre els companys que viatgen amb tu. No és aconsellable facturar aquest material ja que les temperatures baixes de les bodegues poden espatllar-lo. No oblidis portar un kit de glucagó i recordar com es prepara.
    
6. Controla la temperatura de la insulina. Posa atenció en la conservació de la insulina, ja que a temperatures extremes (més de 30 º C o menys de 0 º C) s'altera la seva eficàcia i perd efectivitat. Per evitar això, es poden utilitzar neveres o bosses tèrmiques. 
    
7. Informa't sobre el menjar típic del país al qual viatges, així podràs saber com adaptar-lo al règim d'alimentació diària. Pots buscar els aliments que no coneguis al nostre cercador de racions d'hidrats de carboni o utilitzar aliments que coneguis, com el pa o la fruita, per ajustar els àpats a les racions que has de consumir.

Reprendre la rutina en tornar a casa

Un cop acabat el viatge, cal adatar-se de nou al dia a dia i reajustar la pauta d'insulina d'acord amb aquella que tenies abans de sortir de viatge. És recomanable reprendre la pauta anterior de forma progressiva i no immediatament. Si això genera dubtes, consulta amb el teu equip de diabetis, ells t'ajudaran. 

I un cop hagis tingut en compte aquests punts, no oblidis gaudir del teu viatge!