Raciones de hidratos de carbono
Nombre del alimento |
HC / 100g | g / ración 10 HC | g / ración 15 HC |
|---|---|---|---|
| Melón | 3,19 | 313,00 | 470,00 |
| Melón parte comestible | 5,70 | 175,00 | 263,00 |
| Membrillo | 4,09 | 244,00 | 366,00 |
| Membrillo parte comestible | 6,30 | 159,00 | 238,00 |
| Menta fresca | 5,30 | No contabilizar | No contabilizar |
| Merengue | 92,00 | 11,00 | 16,00 |
| Miel | 76,80 | 13,00 | 20,00 |
| Mijo cocido | 19,00 | 53,00 | 80,00 |
| Mijo crudo | 67,00 | 15,00 | 22,00 |
| Milhojas con nata y crema | 33,00 | 30,00 | 45,00 |
| Mora | 6,20 | 161,00 | 242,00 |
| Morcilla cocida | 3,00 | 333,00 | 500,00 |
| Morcilla cruda | 3,00 | 313,00 | 469,00 |
| Mortadela | 1,40 | No contabilizar | No contabilizar |
| Mostaza | 5,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Mousse comercial de chocolate | 38,00 | 26,00 | 40,00 |
| Muesli para desayuno | 65,00 | 15,00 | 23,00 |
| Naan | 47,62 | 21,00 | 31,00 |
| Nabo crudo pelado | 3,20 | 313,00 | 469,00 |
| Nabo hervido | 2,90 | 345,00 | 517,00 |