Com planificar una festa d'aniversari?

"El meu millor amic m'ha convidat a la seva festa d'aniversari i tinc moltes ganes d'anar-hi, però fa tres mesos em van diagnosticar diabetes, puc anar-hi?"

A la consulta, els nens ens fan aquesta pregunta moltes vegades. Una cosa tan senzilla com assistir a una festa d’aniversari o celebrar el seu propi "cumple" es converteix en motiu d'ansietat després del debut.

Tenir diabetis no impedeix celebrar un aniversari o anar de celebració. Els infants amb diabetis són igual que la resta d’infants i per aquest motiu han de fer el que fan els seus companys. Si toca celebració, els nostres petits amb diabetis també celebraran, sigui un aniversari, la festa de fi de curs o qualsevol altre tipus d'esdeveniment.

Per això, el propi adolescent o els pares del nen hauran de planificar abans la celebració. Actuar tenint en compte certs aspectes ens ajudarà a estar més tranquils i gaudir de la festa.

Substituir el berenar

Normalment les festes se celebren a la tarda, després de l’escola o en el moment del berenar. El dia de la festa, substituirem les quantitats d'hidrats de carboni del berenar pel que ens ofereixin en la celebració. 

Si la festa és a casa, és el moment ideal per comptabilitzar adequadament els hidrats de carboni dels aliments típics d'una celebració, com el pastís. El que experimentem podrem posar-ho en pràctica en un altre aniversari. Apuntar les decisions que s'han pres en la llibreta de controls pot ser útil per revisar aquestes notes i tenir-les en compte per a una propera vegada.

Tenir en compte l’activitat física

Una pista per ajudar-nos a regular el control glucèmic és tenir en compte que aquestes celebracions s'allarguen durant hores, en què els nens juguen, corren i solen fer molt exercici.

Corregir la dosi d’insulina després de la festa

Si no sabem quina quantitat d’aliment menjarà el nen o si preveiem que després farà molta activitat física, serà millor corregir la hiperglucèmia post festa que provocar una hipoglucèmia.

Si el resultat del control glucèmic surt més alt de l'habitual, posarem més correcció en el sopar.
 

RECORDA: els nostres nens amb diabetis poden menjar qualsevol aliment, sempre sense abusar, igual que qualsevol altra persona. Simplement han de controlar les racions i el tipus d'aliments que consumeixen per adaptar la pauta d'insulina que s'administra a allò que mengin.