Marta, medalla de oro en taekwondo

Marta practica taekwondo desde los 6 años, al año siguiente de debutar con diabetes tipo 1. Con solo 11 años obtuvo la medalla de oro en categoría individual y la medalla de plata en equipos en el Campeonato de Cataluña de Promoción Infantil de taekwondo. 

Marta ¿has pensado alguna vez que tendrías que dejar el taekwondo a causa de la diabetes? “No, jamás, ni se me ha pasado por la cabeza, ya que la diabetes la llevo muy controlada y el taekwondo es un deporte que me encanta. El deporte de competición supone para mí ver el límite hasta dónde puedo llegar”, cuenta Marta, que se sintió muy feliz al conseguir su primer oro después de tanto esfuerzo. 

El deporte, fundamental para mantener unos niveles de glucemia adecuados

Para los padres de Marta es fundamental que ella practique deporte. Lejos de pensar que tener diabetes supone una limitación, siempre han animado a su hija a hacer las actividades que cualquier niño realizaría.

“Nos decidimos por el taekwondo debido principalmente a los consejos de todo el equipo de diabetes del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, pues nos explicaron lo importante que era el ejercicio para mantener controles adecuados”, comentan sus padres.

Desde muy pequeñita, incluso antes de debutar con diabetes, Marta siempre había practicado deporte, pero no había encontrado ninguno que realmente le gustase. Hace 6 años sus padres conocieron a su entrenador actual, Fran Martín, y fue entonces cuando se plantearon que el taekwondo podría ser un buen deporte para Marta. “El taekwondo no sólo le aporta salud física, también le ayuda en su desarrollo personal, le enseña a luchar por lo que desea conseguir en la vida con esfuerzo y constancia”, cuenta Claudio, el padre de Marta.

Explicar la diabetes a compañeros y entrenador, indispensable

La práctica del taekwondo no requiere de una preparación especial, más allá de las medidas recomendadas antes y después de hacer ejercicio, pero sí es necesario contárselo a los compañeros y al entrenador. 

Cuando Marta empezó a hacer taekwondo con 6 años su madre se reunió con su entrenador para explicarle cómo actuar en caso de que ella se sintiera mal. Además, todos sus compañeros saben que tiene diabetes, “yo misma se los he explicado cuando me han visto hacerme un control o ponerme insulina”, cuenta Marta.

En pocas ocasiones Marta se ha sentido mareada por tener bajos niveles de glucosa mientras practica taekwondo. Aún así, siempre lleva azúcar y descansa las veces que ha sentido estos efectos que alertan de una hipoglucemia.

La bomba de insulina va con ella en entrenamientos y competiciones y se mantiene a salvo de los golpes gracias a las diferentes protecciones que se utilizan en taekwondo.

Lo más duro de este deporte es preparar la competición de combate. Marta entrena normalmente 3 días a la semana, pero durante el período en que se prepara para una competición va al gimnasio hasta 6 días a la semana. Entrena con niños mayores que ella para mejorar su técnica y la velocidad. Luego, llega a casa cansada y debe estudiar para preparar bien sus exámenes. ¡Y no le va nada mal!