Racions d'hidrats de carboni
Nombre del alimento |
HC / 100g | g / ración 10 HC | g / ración 15 HC |
|---|---|---|---|
| Massapà | 45,50 | 22,00 | 33,00 |
| Mató | 2,00 | 435,00 | 652,00 |
| Mel | 76,80 | 13,00 | 20,00 |
| Melindro | 72,00 | 14,00 | 21,00 |
| Meló | 3,19 | 313,00 | 470,00 |
| Meló part comestible | 5,70 | 175,00 | 263,00 |
| Menta fresca | 5,30 | No contabilizar | No contabilizar |
| Merenga | 92,00 | 11,00 | 16,00 |
| Mill cru | 67,00 | 15,00 | 22,00 |
| Mill cuit | 19,00 | 53,00 | 80,00 |
| Mongeta blanca cuita | 16,90 | 59,00 | 89,00 |
| Mongeta blanca cuita en conserva | 15,70 | 64,00 | 96,00 |
| Mongeta blanca seca crua | 41,60 | 24,00 | 36,00 |
| Mongeta negra cuita | 13,70 | 73,00 | 109,00 |
| Mongeta verda bullida | 3,30 | 303,00 | 455,00 |
| Mongeta verda crua | 3,40 | 294,00 | 441,00 |
| Mongeta verda crua part comestible | 3,70 | 270,00 | 405,00 |
| Moniato cru amb pell | 23,00 | 43,00 | 65,00 |
| Moniato cru sense pell | 19,78 | 51,00 | 76,00 |
| Móra | 6,20 | 161,00 | 242,00 |