Efectos en la glucemia según el tipo de ejercicio (infografía)

Para entender el efecto del ejercicio sobre la glucemia, es necesario saber que cada tipo de ejercicio da lugar a una respuesta glucémica diferente.

Para simplificarlo, se suele etiquetar cada ejercicio o deporte como “hipoglucemiante” o “hiperglucemiante”. Esta etiqueta nos puede ayudar a plantear estrategias de adaptación de los tratamientos específicas. También, nos permite entender porqué en algunas ocasiones la glucemia incluso aumenta al practicar ejercicio o deporte.

Descarga esta infografía, elaborada por Serafín Murillo, dietista-nutricionista del Servicio de Endocrinología del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, que describe el efecto en la glucemia según el tipo de ejercicio por intensidad y duración.

Autor: Serafín Murillo, dietista-nutricionista del Servicio de Endocrinología del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.