Efectes en la glucèmia segons el tipus d'exercici (infografia)
Per entendre l'efecte de l'exercici sobre la glucèmia, cal saber que cada tipus d'exercici dona lloc a una resposta glucèmica diferent.
Per simplificar-ho, se sol etiquetar cada exercici o esport com a “hipoglucemiant” o “hiperglucemiant”. Aquesta etiqueta ens pot ajudar a plantejar estratègies d'adaptació dels tractaments específiques. També ens permet entendre perquè en algunes ocasions la glucèmia fins i tot augmenta en practicar exercici o esport.
Descarrega aquesta infografia, elaborada per en Serafín Murillo, dietista-nutricionista del Servei d'Endocrinologia de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, que descriu l'efecte a la glucèmia segons el tipus d'exercici practicat tenint en compte la intensitat i durada.
Autor: Serafín Murillo, dietista-nutricionista del Servei d'Endocrinologia de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
Recursos relacionats
Al nou web del psicòleg Iñaki Lorente, es podran consultar idees, recursos i trucs per facilitar el dia a dia de les persones amb diabetis.
Els resultats d'un estudi realitzat en adults són un estímul per millorar la confiança i perdre una part de l'habitual “por a la hipoglucèmia”.
Infografia sobre els exercicis hipoglucemiants i els exercicis hiperglucemiants segons la seva intensitat i durada.
Comentaris