Racions d'hidrats de carboni
Comptabilitzar els hidrats de carboni (HC) és indipensable per mantenir la diabetis sota control. Per mesurar els hidrats de carboni s'utilitza el concepte de ració. Una ració és la quantitat d'aliment que conté determinats grams d'hidrats de carboni.
Hi ha diversos sistemes per comptar hidrats de carboni
1 ració = 10gr HC (vigent a Espanya i gran part d'Europa)
1 ració = 15gr HC (vigent a Mèxic i gran part de Llatinoamèrica)
Cercador de racions
La informació nutricional continguda en aquest cercador està realitzada per dietistes-nutricionistes educadores en diabetis de l'Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.
- + 500 aliments
- 2 sistemes de racions: 1R = 10 gr HC y 1r = 15 gr HC
- informació d'aliments cuinats
Aquest cercadors no és una recomanació d'aliments, únicament facilita informació de la composició d'hidrats de carboni.
Quant als productes envasats, és convenient comprovar la composició en l'etiquetat nutricional ja que les dades corresponen a un promig de diverses marques.
Resultats de la teva cerca
| Nombre del alimento | HC / 100g |
g / ración 10 HC |
g / ración 15 HC |
|---|---|---|---|
| Cuixa d'anyell, xai o corder | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Enciam cru part comestible | 1,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Cebollí cru | 1,90 | No contabilizar | No contabilizar |
| Xampinyó en conserva | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Oli de gra de raïm | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Refresc de te a la llimona sense sucre Nestea ® sin azúcares | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Vianda freda cap de senglar | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Formatge de cabra curat | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Entrecot de bou | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Refresc de llimona laCasera ® | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Card cru part de la tija | 1,32 | No contabilizar | No contabilizar |
| Tàperes | 2,10 | No contabilizar | No contabilizar |
| Xampinyó cru part comestible | 1,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Oli de girasol | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Formatge Zamorà | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Formatge Raclette | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Formatge de cabra tou | 1,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Guatlla | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Espinacs picats congelats | 1,00 | No contabilizar | No contabilizar |
| Creixen cru part comestible | 0,00 | No contabilizar | No contabilizar |